Over mij
Mijn naam is Bianca, 35 jaar, mama van 2 kindjes en sinds jaren ben ik al geïnteresseerd in voeding en wat voeding met je lichaam doet. Dit komt mede doordat ik jaren geleden ook de nodige problemen heb gehad met voeding.
Van jongs af aan heb ik altijd suikerrijk gegeten, ik dronk bijvoorbeeld veel yogi drink, taksi en daarbij at ik vlokken met brood. Ja, je leest het goed, het waren meer vlokken dan brood. Ik bewoog ook super veel, dus je zag het niet aan mij.
Rond mijn 20e begon ik te lezen op internet, hierin las ik o.a. dat brood “niet gezond” was, je moest juist groente smoothies drinken. Dus zo gezegd, zo gedaan ik stopte met al mijn suikerrijke dranken en met mijn vlokken met brood.
Waar ik voorheen makkelijk een paar M&M’s kon eten, begon ik nu last te krijgen van bodemdrang, die zak zal leeggaan. Langzaamaan kwam ik wat meer aan, doordat ik nog steeds veel bewoog ging het mondjesmaat. Het maakte mij uiteindelijk toch onzeker en op dat moment besloot ik om met het Cambridge dieet te beginnen. Echter hield ik dit nog geen dag vol, zonder mezelf en mijn coach voor te liegen. Ik at geen suikerrijke dranken meer, ik at geen vlokken met brood meer, maar voor mijn gevoel schreeuwde mijn lichaam om suiker. Dit kreeg ik nog steeds binnen maar nu via koekjes/snoep etc. Uiteindelijk ben ik met het dieet 2 kilo afgevallen (in heel veel tijd).
De volgende fase
Ik ging op mezelf wonen, hierdoor vielen de maaltijden van thuis weg. Steeds vaker ging ik gewone maaltijden vervangen door chocolade (milka chocoswing). Waar ik er eerst 1 per dag at, werd het al gauw 2 (actie bij de AH 1+1 gratis) als ik het dan kocht dan zei ik 1 voor vandaag en 1 voor morgen. Je raad het al die 2e at ik ook gewoon op dezelfde dag op. Nadat de actie voorbij was, haalde ik niet meer 1 reep, maar standaard 2 repen (op mijn “dieptepunt” zat ik op 4-5 repen per dag). Diverse keren heb ik hulp gezocht. Hierbij werd vaak gezegd het is heel slecht wat je doet, je moet ermee stoppen. Dan krijg ik weer een week voeding schema, wat ik nog geen dag vol hield. Als het zo makkelijk was om te stoppen, dan had ik dat wel gedaan!
In 2016 heb ik zelf besloten om de opleiding tot gewichtsconsulente te volgen, ik wilde graag leren hoe het lichaam nu werkt en wat bepaalde stoffen in je lichaam doen. Hiervoor ben ik voor het theoretisch gedeelte geslaagd. Ik ben toen begonnen met mijn verhaal te delen met anderen. Steeds meer mensen kregen interesse en zo ben ik mensen ook gaan helpen om hun doelen te behalen met voeding. Juist door “out of the box” te denken.
Perfect schema
Je kunt wel het perfecte week schema kopen, of tientallen producten, of een operatie overwegen. Als je de wil hebt om een bepaalde voeding te eten dan zal helemaal niks helpen. Als je jezelf teveel restricties oplegt, dan zal je waarschijnlijk falen. Want juist als je iets niet mag, dan wil je het zo graag en lijk je het wel op iedere hoek van de straat tegen te komen.
Daarom bekijk ik met jou samen wat je huidige lifestyle is en maken we daar stap voor stap kleine wijzigingen in. Een nieuwe gewoonte aanleren duurt gemiddeld 100 dagen. We zijn snel geneigd om alles perfect te willen doen, maar perfectie moet niet je doel zijn. Focus je op de dingen die goed zijn gegaan in plaats van de dingen die niet goed zijn gegaan.
Cryolipolyse
In 2021 kwam cryolipolyse op mijn pad dankzij 1 van mijn cliënten, ze had prachtige resultaten i.c.m. mijn tips en tricks die ze kreeg voor haar voeding. Echter was ik wel heel sceptisch dus heb ik het zelf ook geprobeerd, ook bij mezelf heb ik mooie resultaten behaald. Op dat moment bedacht ik mij dat dit wel een heel mooie verlenging is op hetgeen wat ik toen al bood.