Als we ons wegen kijken we eigenlijk altijd alleen naar het gewicht, maar het gewicht bestaat uit meerdere componenten namelijk;

1. Lichaamswater

2. Eiwitten/Spier

3. Mineralen/Botmassa

4. Vetmassa

Als je alleen kijkt naar het gewicht, kan het zijn dat je heel goed bezig bent maar je gedemotiveerd raakt doordat je alleen focust op het gewicht;

Voorbeeld 1:

Deze frustratie zie je vaak bij mensen als ze uit eten zijn geweest en het de volgende dag lijkt alsof je 1KG zwaarder bent. Meestal is dit vocht, mede doordat we dan vaker meer drinken en vaak wat "zouter" eten.

Voorbeeld 2;

Je bent op de maandag de 1e begonnen aan je zoveelste dieet, deze keer ga je het echt volhouden. Je besluit om KHA te gaan eten en 6 dagen per week te sporten. Je hebt je bij de start gewogen, na een week ga je vol trots op de weegschaal staan en je ziet dat je maar 0.3KG bent afgevallen. Je baalt enorm aangezien je voor je gevoel alles hebt gelaten, zo je best hebt gedaan. Je gooit na een maand de handdoek in de ring want "het werkt toch niet".

Waarschijnlijk als je je maandelijks de health check bij Lifestyle2B op de Inbody 970 had je gedaan, had je gezien dat je zoveelste poging wel gewerkt had. Aangezien je meer spiermassa hebt en minder vet.

Enkel het gewicht of je vetvrije massa (Lichaamswater, Spiermassa, Mineralen) zegt niet alles. Je wilt weten waar het zit. Zit het bij en om je organen (visceraal vet) of is het juist direct onder je huid. Als je puur kijkt naar je vetvrije massa kan het ook zijn dat je meer vocht vasthoudt.

Daarnaast zou je ook het perfecte gewicht kunnen hebben, weinig vet maar ook heel weinig spiermassa. Om vitaal ouder te worden is het van belang dat je voldoende spiermassa hebt.

Het mooie van de inbody 970 is dat deze spier, vet & vocht per ledemaat meet dus armen, benen en romp apart van elkaar.

Zie ook onderstaande voorbeeld van 2 metingen ;

Deze meneer volgt ons lifestyleplan i.c.m. TC cryolipolyse behandelingen