Dé app om je voeding bij te houden, nu beschikbaar bij Lifestyle2B.
Lifestyle2B Voedingscoaching
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Wil je afvallen, aankomen of juist gezond op gewicht blijven? Dan is voeding de basis van een duurzaam resultaat.
Toch merken veel mensen dat het iedere dag weer een uitdaging is om de juiste keuzes te maken.
- Wat ga ik vandaag eten?
- Krijg ik voldoende eiwitten binnen?
- Eet ik niet te veel vetten of koolhydraten?
- Past mijn voeding eigenlijk wel bij mijn doel?
Met de Lifestyle2B Voedingsapp hoef je daar niet langer over na te denken.
Samen stellen we een voedingsplan op dat volledig aansluit bij jouw wensen, doelen en leefstijl.
Of je nu kiest voor:
- Eiwitrijk, Koolhydraatarm, Keto, Een gebalanceerd voedingspatroon
- Of simpelweg gezonder wilt leren eten
Maar ook wanneer je kiest voor GLP-1 medicatie
de app berekent automatisch jouw calorieën en macro's, zodat jij precies weet wat je lichaam nodig heeft.
Persoonlijke begeleiding
Je staat er niet alleen voor.
Tijdens het traject kijken we samen naar jouw voortgang, bespreken we waar je tegenaan loopt en sturen we waar nodig bij. Zo werk je stap voor stap aan een voedingspatroon dat niet alleen effectief is, maar ook vol te houden.
Geen crashdieet, maar een leefstijl die bij jou past.
Met de Lifestyle2B Voedingsapp krijg je onder andere:
✓ Een persoonlijk voedingsplan
✓ Automatische berekening van calorieën en macro's
✓ Inzicht in eiwitten, vetten en koolhydraten
✓ Recepten en maaltijdsuggesties
✓ Voedingsschema afgestemd op jouw doel
✓ Persoonlijke begeleiding en coaching
Samen maken we gezond eten eenvoudig.
Jij maakt de keuze. Wij helpen je bij de rest. 🌿
Op maat
Ontvang een persoonlijk voedingsschema dat volledig is afgestemd op jouw levensstijl, doelen en smaakvoorkeuren.
Jouw wensen
Jij bepaalt wat je graag eet. Geef eenvoudig jouw voorkeuren door, zoals brood, yoghurt of andere favoriete producten. Ook dieetwensen zoals vegetarisch, vegan, budgetvriendelijk of andere voorkeuren neem ik mee in jouw persoonlijke voedingsplan.
Allergieën of ingrediënten vermijden?
Heb je een voedselallergie of zijn er bepaalde ingrediënten die je liever niet eet? Geen probleem. Geef dit eenvoudig aan in de app en jouw voedingsschema wordt hier automatisch op aangepast.
IF / Intermittent Fasting
Volg je Intermittent Fasting of sla je liever het ontbijt of juist het diner over? Ook dat is mogelijk.
Het voedingsschema wordt aangepast aan jouw eetvenster, zodat je ondanks minder eetmomenten toch voldoende voedingsstoffen, eiwitten en calorieën binnenkrijgt.
Boodschappenlijstjes
Doe je dagelijks boodschappen of liever één keer per week? Kook je alleen voor jezelf of voor het hele gezin?
De app stelt automatisch een overzichtelijke boodschappenlijst samen die aansluit op jouw planning.
Bepaal zelf de bereidingstijd
Heb je weinig tijd om te koken? Geef aan hoeveel tijd je maximaal aan een maaltijd wilt besteden en de app selecteert recepten die daarbij passen.
Chatfunctie
Heb je een vraag of loop je ergens tegenaan? Via de ingebouwde chatfunctie neem je eenvoudig rechtstreeks contact met mij op. Zo sta je er nooit alleen voor.
Wissellijsten
Is een maaltijd niet helemaal jouw smaak? Swipe eenvoudig naar een alternatief.
Je hoeft zelf niets uit te rekenen: iedere vervangende maaltijd past automatisch binnen jouw persoonlijke calorie- en macrodoelen.
Voortgang bijhouden
Volg jouw ontwikkeling eenvoudig in de app. Houd je gewicht, lichaamsmetingen en foto's bij en zie stap voor stap hoe jouw lichaam verandert.
Partnerintegratie
Samen werken aan een gezondere leefstijl is vaak nóg leuker.
Met de partnerintegratie eet je samen dezelfde maaltijd, terwijl de portiegrootte automatisch wordt aangepast aan ieders persoonlijke calorie- en voedingsbehoefte. Zo hoef je niet apart te koken en werkt iedereen toch aan zijn of haar eigen doel.